Stap 1: Maak een overzicht op lange termijn Begin met het in kaart brengen van alle taken, papers, (groeps)projecten en andere verplichtingen die de komende weken en maanden op je afkomen. Zo voorkom je dat je moeilijke opdrachten blijft uitstellen en dat alles op het laatste moment samenvalt. Een duidelijk overzicht helpt je om stress te vermijden en je tijd slim in te delen.
Stap 2: Breek het op in kleinere, haalbare stukken Neem je langetermijnplanning en verdeel die in kleinere, overzichtelijke taken. Dat maakt het makkelijker om realistische doelen te stellen. Kleine stapjes voelen minder overweldigend, waardoor je gemotiveerder blijft om door te gaan.
Tip: Verdeel bijvoorbeeld het aantal bladzijden dat je moet studeren over de beschikbare tijd. Zo weet je precies hoeveel je per dag of week moet doen.
Stap 3: Werk met een to-dolijst Maak een dagelijkse of wekelijkse to-dolijst met alles wat je wil afwerken. Elke keer je een taak afvinkt, zie je je lijstje slinken – en dat geeft een supermotiverend gevoel! Zo houd je focus en blijf je gemotiveerd om verder te gaan.